[みんなで筋肉体操] シーズン3 腕立て伏せ(1/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定！みんなで一緒に筋肉体操をしよう！ | NHK


エピソードタイトル: [みんなで筋肉体操] シーズン3 腕立て伏せ(1/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定！みんなで一緒に筋肉体操をしよう！ | NHK
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説明: 番組リモート出演の詳細・応募はこちら！ 「みんなで筋肉体操 生放送フェス」https://pid.nhk.or.jp/event/PPG0340580/index.html?cid=dchk-yt-2011-43-st 今回は「腕立て伏せ（スロープッシュアップ＋クイック7）」。基本的な種目ですが、実は正しいフォームできちんと筋肉を追い込めている人は多くありません。ゆっくりな動きと速い動きを組み合わせて筋肉を追い込み、メリハリのあるかっこいい上半身を一緒に作りましょう！ 【出演者】 武田真治、川村虹花、嶋田泰次郎、谷本道哉 【放送情報】みんなで筋肉体操 生放送フェス NHK 総合　12月12日（土）午後 5：15～ みんなで筋肉体操 http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-43-hpa 【参加者募集】筋肉体操が生放送フェスを開催！【年末のお祭り】 https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=26062&cid=dchk-yt-2011-43-hpb 「みんなで筋肉体操 生放送フェス」リモート参加者を大募集！ https://post.nhk.or.jp/pxkeb0q1xd/fes/image/registrations/input?cid=dchk-yt-2011-43-hpc 自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！


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