[みんなで筋肉体操] シーズン3 腹筋(1/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定!みんなで一緒に筋肉体操をしよう! | NHK


エピソードタイトル: [みんなで筋肉体操] シーズン3 腹筋(1/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定!みんなで一緒に筋肉体操をしよう! | NHK
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説明: 番組リモート出演の詳細・応募はこちら! 「みんなで筋肉体操 生放送フェス」https://pid.nhk.or.jp/event/PPG0340580/index.html?cid=dchk-yt-2011-45-st 今回は「腹筋(スローニーアップクランチ+クイック7)」。腹筋のトレーニングはつい数をこなして満足しがちですが、効率的に腹筋へ刺激を与えられれば、回数をこなす必要はありません。テンポの異なるクランチで腹筋を追い込んで、しっかりと腹筋を追い込みキレのあるボディを目指しましょう! 【出演者】 武田真治、中野元、姚麗花、谷本道哉 【放送情報】みんなで筋肉体操 生放送フェス NHK 総合 12月12日(土)午後 5:15~ みんなで筋肉体操 http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-45-hpa 【筋肉体操が生放送フェスを開催!【年末のお祭り】 https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=26062&cid=dchk-yt-2011-45-hpb 「みんなで筋肉体操 生放送フェス」リモート参加者を大募集! https://post.nhk.or.jp/pxkeb0q1xd/fes/image/registrations/input?cid=dchk-yt-2011-45-hpc 自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!


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