[みんなで筋肉体操] シーズン3 背筋(1/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定！みんなで一緒に筋肉体操をしよう！ | NHK


エピソードタイトル: [みんなで筋肉体操] シーズン3 背筋(1/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定！みんなで一緒に筋肉体操をしよう！ | NHK
によって生産: NHK
説明: ”かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の最新情報はこちら！ 「みんなで筋肉体操」http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-49-st 今回は「背筋（エキセントリック・ロウローイング）」。しっかりと追い込めば、自重でも十分鍛えることができます。タオルを使って背筋にじっくり負荷をかけ、凛とした姿勢を手に入れましょう！ 【出演者】 武田真治、嶋田泰次郎、姚麗花、谷本道哉 【放送情報】みんなで筋肉体操 生放送フェス NHK 総合　12月12日（土）午後 5：15～ みんなで筋肉体操 http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-49-hpa 筋肉体操が生放送フェスを開催！【年末のお祭り】 https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=26062&cid=dchk-yt-2011-49-hpb 自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！


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