[みんなで筋肉体操] シーズン3 スクワット(2/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定！みんなで一緒に筋肉体操をしよう！ | NHK


エピソードタイトル: [みんなで筋肉体操] シーズン3 スクワット(2/2) | 12/12(土)「筋肉体操生放送フェス」開催決定！みんなで一緒に筋肉体操をしよう！ | NHK
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説明: ”かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の最新情報はこちら！ 「みんなで筋肉体操」http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-48-st 今回は「スクワット（ハイパンプ・ローポジションステップ）」。足の筋トレはおろそかになりがちですが、実はとても大事です。腰を下ろしながらの足踏みで、太ももとお尻をぱんぱんに追い込みましょう！ 【出演者】 武田真治、川村虹花、中野元、谷本道哉 【放送情報】みんなで筋肉体操 生放送フェス NHK 総合　12月12日（土）午後 5：15～ みんなで筋肉体操 http://nhk.jp/kinnikutaisou?cid=dchk-yt-2011-48-hpa 筋肉体操が生放送フェスを開催！【年末のお祭り】 https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=26062&cid=dchk-yt-2011-48-hpb 自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！


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