[おはよう日本] おはSPO×筋肉体操 | 室伏広治スポーツ庁長官 | NHK


エピソードタイトル: [おはよう日本] おはSPO×筋肉体操 | 室伏広治スポーツ庁長官 | NHK
によって生産: NHK
説明: NHK NEWS おはよう日本 https://www.nhk.jp/p/ohayou/ts/QLP4RZ8ZY3/?cid=dchk-yt-2304-191 「おはよう日本」では、【毎週火曜日・7時台】に、テレビ番組「筋肉体操」の谷本道哉准教授が、第一線で活躍するアスリートをはじめ、幅広くスポーツに関わる人たちを訪ね、肉体やトレーニングを解説するシリーズ企画「おはSPO筋肉体操」を放送しています。 競技と筋肉についての秘話を聞いた上で、気軽に行えるストレッチや筋トレを紹介し、体を動かす楽しさを伝えています。 アテネオリンピック金メダリストの【室伏広治スポーツ庁長官】が登場した全4回シリーズの総集編です。 0:00～ 第1回 首のセルフチェック 1:07～ 第2回 おなかまわりを伸ばす“ハンマー式ラジオ体操” 2:11～ 第3回 胸椎の可動域 セルフチェック＆改善体操 3:16～ 第4回 ハンマー投げに学ぶ 体幹トレーニング 「おはSPO筋肉体操」で、健康的な体づくりにチャレンジしてみませんか？ 【出演者】 谷本道哉、室伏広治（スポーツ庁長官） ▼記事はこちらから https://www.nhk.jp/p/ohayou/ts/QLP4RZ8ZY3/blog/bl/pwrdojn7MR/bp/prK7YKeLer/?cid=dchk-yt-2304-191 ▼動画はこちらから https://www.nhk.or.jp/d-garage/program/?program=82&cid=dchk-yt-2304-191 外部リンク スポーツ庁（室伏長官が考案・実演する身体診断「セルフチェック」動画） https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/jsa_00040.html


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