スマホ漬け生活を改善1日4時間のスマホが1時間に減った新習慣とは| あさイチ | NHK


エピソードタイトル: 【スマホ漬け生活を改善！】1日4時間のスマホが1時間に減った新習慣とは？| あさイチ | NHK
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説明: 「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2306-190 ちょっとのつもりが、ついつい無料漫画やネットニュースなど、無意識に長時間見てしまうスマホ。 それがなんと、スマホを台所に置いたら、だらだらスマホの悪習慣が改善したんです！ スマホ依存に詳しい脳神経外科医の奥村歩さんのアイデアの数々。 受験生のための、とっておきのアイテムもご紹介します。 ※2023年6月19日（月）放送『今度こそやめたい”3大習慣”』から 【放送情報】 NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～ 「あさイチ」https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/?cid=dchk-yt-2306-190 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやFAXで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽しくなる、気持ちがちょっと軽くなる・・・あさイチはみなさんと一緒に作る、みなさんの番組です。 【NHKオンデマンド】 放送から2週間以内ならNHKオンデマンドでもご覧いただけます。 https://www.nhk-ondemand.jp/program/P201000056000000/index.html?cid=dchk-yt-2306-190 有田リリコ（イラスト）


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